被强拆如何寻求帮助

被强拆可报警并申请行政复议或诉讼。依据《行政法复议法》和《行政诉讼法》，被拆迁人有权维护自身权益，不及时处理可能导致权益受损，无法获得合理补偿。
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被强拆应维权。操作如下：1. 面临威胁时，书面请求公安机关保护；2. 遭受侵害立即报警；3. 要求立案侦查，追责；4. 咨询律师，准备诉讼材料；5. 提起诉讼，维权并求偿。
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被强拆可通过报警、行政复议、诉讼等方式处理。选择时需考虑效率与效果，报警可迅速制止侵害，行政复议和诉讼则能长远维权，取得合理补偿。